Kai norisi sveikos duonos ar bandelių, siūlome išsikepti jas patiems. Tereikia vos trijų produktų ir jau mėgausitės sveika duonele, o kuo ja pagardinsite, priklausys nuo jūsų fantazijos ir norų.

Reikės: 250 gramų avižinių dribsnių, 500 g varškės, 3 kiaušinių, druskos.

Sudėkite visus produktus į indą ir viską gerai išmaišykite iki vientisos masės. Formuokite norimo dydžio bandeles, aptepkite kiaušinio plakiniu, pabarstykite mėgstamomis sėklomis ir kepkite 180 laipsnių orkaitėje 30-40 minučių. Aš labai mėgstu priešų kepant šias bandeles pagardinti ne tik druska, bet ir pipirais, kmynais, česnakais, džiovintais pomidorais ir šiek tiek agavų sirupo. Jei turiu namuose, dedu ir įvairiausių sėklų, riešutų. Tačiau šie papildai nebūtini. Tokias bandeles galite kepti kaip desertą, jei dėsite medaus, bananų ar riešutų.