Šiuolaikinį pasaulį sunku įsivaizduoti be socialinių tinklų. Tačiau už blizgių filtrų ir atostogų nuotraukų slepiasi masinė iliuzijų kultūra, veikianti mūsų psichiką labiau nei manome. Statistika rodo, kad vidutinis vartotojas internetinėje erdvėje praleidžia apie 2,5 valandos per dieną — tai jau ne tik pramoga, bet ir rimta gyvenimo dalis, formuojanti įpročius, nuostatas bei emocijas. Vilniaus miesto klinikinės ligoninės Pirminės psichikos sveikatos priežiūros centro specialistai perspėja: esame įkalinti technologijų, kurios išnaudoja mūsų biologinį atpildo mechanizmą. Nors socialiniai tinklai turi neginčijamų privalumų — leidžia lengvai bendrauti, burti bendraminčių bendruomenes...

Rugsėjis kasmet primena ne tik apie naujų mokslo metų pradžią, bet ir apie būtinybę iš naujo pasirūpinti vaikų saugumu kelyje. Ypač svarbus šis laikotarpis pirmokams, kurie dažnai pirmą kartą savarankiškai eina į mokyklą ar grįžta iš jos. Tačiau eismo saugumo žinias verta pasikartoti ir vyresniems vaikams – per atostogas įgūdžiai pasimiršta, o kasdien kintanti eismo aplinka reikalauja nuolatinio budrumo. Šiomis dienomis tėvams pats laikas dar kartą peržvelgti, ar vaikas geba atpažinti pavojingas situacijas, laikosi pagrindinių saugaus elgesio taisyklių ir žino, ką daryti netikėtais atvejais. Svarbu suprasti, kad...

Šiauliuose pastebima pozityvi tendencija – rangos darbų konkurso dalyviai, siekdami laimėti viešąjį pirkimą, siūlo itin patrauklias kainas. Pasak Šiaulių miesto savivaldybės administracijos direktoriaus, tai leidžia ženkliai taupyti miesto biudžeto lėšas. Pastaruoju metu įgyvendinti didesni infrastruktūros projektai puikiai iliustruoja šią situaciją – miestui pavyko sutaupyti daugiau nei 14 mln. eurų. Savivaldybė džiaugiasi šia tendencija, bet kelia klausimą ar ji nėra atsitiktinė? Savivaldybės skaičiavimais, penkių didesnių projektų bendra sąmatinė vertė siekė 65,65 mln. eurų, o faktinės rangos sutarčių vertė – 51,29 mln. eurų. Sutaupymas įgyvendinant viešuosius pirkimus – įspūdingas:...

Šių metų liepos mėnesį Čekijoje įvykdyta kibernetinė ataka prieš tarptautinę kredito informacijos bendrovę „Creditinfo CEE“ parodė, kad net ir tarptautinius saugumo sertifikatus turinčios organizacijos nėra apsaugotos nuo duomenų praradimo rizikos. Įsilaužėlių grupuotė „Payoutsking“ paskelbė pavogusi jautrią klientų informaciją (asmens dokumentus, sutartis, slaptažodžius), nors įmonė buvo sertifikuota pagal ISO saugumo standartus. Tai išryškina svarbią problemą: vienkartinis saugumo įvertinimas neapsaugo nuo grėsmių, jei saugumas nėra užtikrinamas nuosekliai ir nuolatos. Būtent šį procesinį požiūrį į kibernetinę saugą akcentuoja naujoji Europos Sąjungos direktyva NIS2 (liet. TIS 2 – tinklų...

Lietuvos kikbokso rinktinė dalyvavo Europos WAKO (World Association of Kickboxing Organizations) moksleivių, jaunių ir jaunimo kikbokso čempionate, kuris rugsėjo 12 - 21 dienomis vyko Jesolo di Lido mieste, Italijoje. Iš viso čempionate dalyvavo net 1849 sportininkų iš 41 šalies. Lietuvos sportininkai iškovojo vieną aukso ir keturis bronzos apdovanojimus. Lietuvos kikbokso rinktinę sudarė 10 sportininkų: Milana Novikova (FC YJ F -52 kg, „Geležinis Vilkas“, Vilnius), Vanesa Pavlovskaja (K1 Style YJ F -52 kg, „Diamond fight club“, Lentvaris), Nedas Nedzveckas (K1 Style OJ M -75 kg, „Diamond fight...

Vyriausybės kanceliarijos žiniomis, Lietuvos ir Latvijos paviljoną parodoje „EXPO 2025 Osaka" apžiūrėjo milijonas lankytojų, virtualiai pasodinta daugiau nei 400 tūkst. medžių, kurie fiziškai miškininkų bus pasodinti mūsų miškuose, o kiekvienas parodoje dirbantis gidas jau spėjo Lietuvą ir Latviją pristatyti dešimtims ar net šimtams tūkstančių žmonių. Kaip sako viena iš Lietuvos gidžių, uteniškė Asta Žukauskaitė, apie 90 proc. lankytojų – japonai, dažnai nekalbantys angliškai, tad daugelio paviljono gidų gebėjimas komunikuoti japoniškai išplėtė bendravimo galimybes ir padėjo išsamiau pristatyti šalis, atskleisti daugiau į jas atvykti traukiančių faktų. Apie...

Ruduo įsibėgėjo: vaikai sugrįžo į ugdymo įstaigas, kasdienybėje atsirado daugiau pareigų, rutinos bei iššūkių socialinėje aplinkoje. Viena didžiausių problemų yra mokyklose klestinčios patyčios, galinčios paveikti tiek emocinę, tiek fizinę vaiko sveikatą. Specialistės papasakojo, kaip laiku atpažinti patyčias ir užkirsti joms kelią, patarė, kaip užtikrinti gerą vaiko savijautą, ir atskleidė, kaip elgtis su besityčiojančiu – ignoruoti provokacijas ar tinkamai atsikirsti. Kas išduoda patiriamą stresą? „Sugrįžimas į mokyklą po vasaros atostogų, kai...

Daugiau nei metus įgyvendinami pokyčiai negalios nustatymo srityje jau duoda realų rezultatą – beveik tūkstantis šeimų Lietuvoje išvengė papildomų procedūrų ar atskirų vertinimų, kai jų nariams buvo nustatyta sunki negalia. „Šie pokyčiai reiškia mažiau biurokratijos ir daugiau pagalbos žmogui. Labai svarbu, kad pagalba būtų pasiekiama tada, kai jos labiausiai reikia, neužstrigus sudėtinguose biurokratiniuose procesuose“, – sako socialinės apsaugos ir darbo viceministrė Rita Grigalienė. Pokyčių esmė – „vieno langelio“ pagalbos principas, reiškiantis paprastesnį negalios nustatymą Asmens su negalia teisių apsaugos agentūroje (ANTA) ir individualų požiūrį į kiekvieną žmogų. Iki...

Ledai – neabejotinas vasaros desertų karalius. Šiandien, vos tik užsinorėję atsigaivinti, galime jau po keletos minučių laikyti jų porciją savo rankoje. Tiesa, pačių ledų gamyba – toli gražu nėra paprastas procesas, o eilė įvairiausių cheminių ir fizikinių reakcijų, lemiančių ne tik ledų skonį, bet ir struktūrą. Apie oro, riebalų, cukraus ir įvairių maistinių priedų reikšmę leduose bei tai, į ką būtina atkreipti dėmesį gaminant juos namuose, pasakoja KTU mokslininkė Aelita Zabulionė.  Tie, kas bent kartą patys bandė gaminti ledus, veikiausiai žino, jog neužtenka sumaišyti mūsų mėgiamų...

Jau šį lapkritį Vilniuje pasirodys pasaulinė elektroninės muzikos įžymybė, „techno pionieriumi“ tituluojamas Carl Craig. Tūkstančių įrašų autorius, kompanijos „Planet E“ bosas kuria techno stiliaus muziką, įkvėptą platesnės žanrų amplitudės – soulo, džiazo, new wave, industrial ir krautrock. Pasak „Vinyl Me, Please“, jis „ne tik sugebėjo praplėsti Detroito techno ribas, bet ir įnešė veržlumo bei melodingumo į IDM pasaulį“. Legendinė JAV elektroninės muzikos ikona, Detroito techno stiliaus krikštatėvis lapkričio 8 d. Vilniuje sugros savo „hibridinį set‘ą“. Artėjant pasirodymui, galima iš arčiau susipažinti su Carlo Craigo asmenybe. -...

AB „Kelių priežiūra“ pradėjo vykdyti bandomąjį projektą, kuriuo sistemingai vertinami skirtingi žvyrkelių dulkėjimo mažinimo tirpalai realiomis eismo sąlygomis. Nors žvyrkelių laistymas dažnai suvokiamas kaip laikina priemonė nuo dulkių, kelių priežiūros specialistai siekia įvertinti, ar šios priemonės gali atlikti ne tik vizualinę, bet ir konstrukcinę funkciją. Bandymų metu vertinama, kiek tokia technologija realiai gali padėti dangai ilgiau išlaikyti rišlumą, mažinti byrėjimą ir rečiau reikalauti greideriavimo. Pasak „Kelių priežiūros“ generalinio direktoriaus dr. Audriaus Vaitkaus, dulkėjimas žvyrkeliuose – ne tik diskomfortas gyventojams, bet ir tiesioginis kelio konstrukcijos degradavimo požymis....

Pasauliui ieškant švarių ir patikimų energijos šaltinių, branduolinės technologijos sparčiai tobulėja. Naujos kartos sprendimai, pavyzdžiui, mažieji moduliniai reaktoriai (MMR), žada saugesnę, lankstesnę ir žymiai efektyvesnę branduolinę energetiką. Tačiau jų plėtrą vis dar stabdo pasenę saugos reguliavimo principai. Pritaikyti dideliems, XX amžiuje pastatytiems reaktoriams, jie nebepajėgūs atliepti naujų technologijų specifikos ir tampa kliūtimi jų diegimui. Ateities energetika Lietuvos energetikos instituto (LEI) vyriausiojo mokslo darbuotojo dr. Egidijaus Urbonavičiaus teigimu, mažieji moduliniai reaktoriai yra viena pažangiausių ateities technologijų, kuri jau šiandien sulaukia didelio dėmesio visame pasaulyje. Jie laikomi viena perspektyviausių...

Kvepalai – tai ne tik malonūs kvapai, kurie praturtina mūsų dieną, bet ir galinga priemonė, galinti turėti tiesioginį poveikį mūsų nuotaikai ir savijautai. Jų poveikis nėra tik estetiškas: kvapai gali paveikti mūsų emocijas, jausmus ir netgi fiziologinę būklę. Kad ir kaip tai skambėtų, kvapai turi gebėjimą kelti prisiminimus, susijusius su maloniomis patirtimis, ir net padėti atsikratyti streso ar nerimo. Tinkamai parinktas kvapas gali tapti mūsų kasdienės rutinos dalimi, ne tik papuošiant mūsų išvaizdą, bet ir pagerinant emocinę būklę. Kaip kvapai veikia mūsų emocijas ir nuotaiką? Kvepalai turi...

Didžiausioje pasaulyje maisto ir gėrimų pramonės parodoje, vykstančioje kas dvejus metus Kelne, Vokietijoje, jau ne pirmus metus dalyvauja ir „Vičiūnų grupė“. Šis renginys laikomas pagrindiniu tarptautiniu traukos centru tiek maisto gamintojams, tiek tiekėjams, importuotojams bei mažmeninės prekybos atstovams. „Anuga“paroda išsiskiria savo mastu, profesionalų lankytojų skaičiumi bei itin plačia teminių salių įvairove, apimančia visą maisto pramonės sektorių – nuo inovatyvių sprendimų ir naujų produktų iki tradicinių gaminių bei tvarių gamybos procesų. „Vičiūnų grupės“ dalyvavimas „Anuga“parodoje – tai ne tik prestižas, bet ir reali galimybė parodyti savo verslo kryptis,...

Mūsų eros metai pradėti skaičiuoti nuo Kristaus gimimo. Šiandien mokslininkai teigia, kad Jėzus Kristus gimęs septyneriais metais anksčiau. Evangelijoje pagal Matą pasakojama, kad Jėzus gimė pasirodžius Betliejaus žvaigždei (Mt 2,2). Visais laikais mokslininkai bandė apskaičiuoti jos pasirodymo laiką. Nors evangelijos ir nenurodo tikslios Jėzaus gimimo datos, ji būtinai turi sutapti su pirmuoju šio dangaus fenomeno pasirodymu. Jau vokiečių astronomas Johannes’as Kepleris (1571–1630) apskaičiavo, kad šį evangelijų aprašytą reiškinį gali atitikti daugkartinis Saturno ir Jupiterio planetų suartėjimas 7 m. „prieš Kristų“. Kadangi Jėzus negalėjo būti atėjęs į...

Ministrė Pirmininkė Inga Ruginienė lankėsi Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Kauno klinikose, kur vyko civilinės saugos pratybos – viena iš Nacionalinių mobilizacinės sistemos patikrinimo pratybų „Vyčio skliautas" dalių. Šių pratybų metu buvo tikrinamas gydymo įstaigų pasirengimas veikti ekstremalių situacijų ar karo atvejais, užtikrinant nepertraukiamą sveikatos paslaugų teikimą, elektros, vandens bei ryšio tiekimą. „Pastarieji metai mums aiškiai parodė, kad krizės nebeapsiriboja viena sritimi – jos paliečia visą visuomenę. Sveikatos sektorius yra vienas svarbiausių valstybės atsparumo ramsčių, todėl mūsų gydymo įstaigos turi būti pasiruošusios ne tik gydyti, bet ir...

„Menas – tai melas, teisesnis už tiesą“, – teigia dizaineris Vilius Puronas, praeityje miesto vyr. dailininkas, knygų autorius, įdomiosios Šiaulių istorijos žinovas... Asmenybė, kurios pristatinėti skaitytojui turbūt ir nereikia. Pasak jo, tai ne vien lituanistinis kalambūras. Kiekvienas kūrinys turi sielą, kuri yra didžiausia kūrinio vertybė. Pajutai kažką giminingo, ir tas kūrinys tampa tavo bičiuliu, broliu, o jeigu ne – jis taip ir lieka beveidis, paskęsta minioje. Siela suteikia keleriopą, dešimteriopą, šimteriopą, tūkstanteriopą... ir gal net dar didesnę vertę iškalinėtam metalo gabalui, skardos rūbų apvilktam cementui...