Karštis Lietuvoje muša rekordus. Praėjusį savaitgalį aukščiausia oro temperatūra užfiksuota Klaipėdoje. Ji siekė 34 laipsnius šilumos. Manoma, kad kitą savaitę termometrų stulpeliai gali pakilti iki 37 laipsnių ir pakartoti 1994 metais Zarasuose pasiektą karščio rekordą. Deja, tokia žinia ypač nemaloni vyresnio amžiaus žmonėms. Medikų teigimu, įvairiais karščio sukeltais sveikatos negalavimais dažniausiai skundžiasi 70 ir daugiau metų sulaukusieji. Dėl karščio jiems sutrinka kraujotaka, dėl to atsiranda silpnumas, galvos svaigimas, pykinimas. Medicinos ekspertai primena, kad norintys išvengti šių negalavimų turi nuo 11 iki 16 valandos vengti tiesioginių saulės spindulių ir vartoti daugiau skysčių.

Diana JANUŠAITĖ
Įsivyravus karštiems orams daugėja gaisrų atvirosiose teritorijose. Per savaitgalį ugniagesiams teko gesinti 10 gaisrų miškuose, 28 gaisrus pievose, 2 gaisrus durpingose pievose ir 1 gaisrą durpyne. Hidrometeorologijos tarnybos duomenimis, pastaruoju metu numatomas didelis ketvirtos klasės miškų gaisrų pavojus. Todėl poilsiautojai raginami elgtis atsargiai. Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentas perspėja, kad negalima mėtyti neužgesintų nuorūkų ar degtukų, palikti neužgesintų laužų. Pastebėjus beįsiplieskiantį gaisrą, nepraeiti abejingai pro šalį, bet tuoj pat skambinti bendruoju pagalbos telefonu 112.
Per karščius įvyksta daugiau nelaimingų atsitikimų vandens telkiniuose. Per praėjusį savaitgalį šalyje nuskendo mažiausiai 13 žmonių. Visi paskendusieji - vyrai. Ugniagesiai gelbėtojai ragina nepalikti prie vandens be priežiūros mažamečių vaikų, nestovėti ir nežaisti ten, kur galima netikėtai įkristi į vandenį. Be to, patariama nesimaudyti nežinomose, nuošaliose vietose, o rinktis vietą, kur yra daug žmonių ir budinčių gelbėtojų. Taip pat reikalaujama nešokinėti į vandenį nežinomoje vietoje ir maudytis tik blaiviems. Rekomenduotina neplaukioti ant pripučiamų čiužinių, padangų kamerų ar savadarbių plaustų.
Meteorologų teigimu, paskutinės liepos mėnesio dienos bus itin karštos, tačiau jas lydės smarkios liūtys ir škvalas. Kitą savaitę bus dar karščiau nei iki šiol.

Danutė: „Leidžiu laiką namie“
- Nuo karščio stengiuosi apsisaugoti leisdama daugiau laiko namuose. Į lauką išeinu tik anksti rytą arba vėlai vakare. Taip pat namuose nelaikau pravirų langų, kad į juos nepatektų papildomos šilumos. Karščiai man nepatinka. Norėčiau, kad vyrautų vėsesni orai. Tačiau karštis turi ir savų pliusų. Pastebėjau, kad tuomet norisi mažiau valgyti, todėl lengviau krinta svoris.

Romas: „Dėviu kepurę“
- Geriausia prevencinė priemonė nuo saulės – kepurė, be jos niekada neišeinu iš namų. Taip pat stengiuosi kuo mažiau laiko praleisti lauke, kai saulė kaitriausia. Taip pat stengiuosi nuo saulės slėptis pavėsyje, pavyzdžiui, renkuosi vietą, kurioje daug medžių.

Rafikas: „Vartoju daug vandens“
- Geriu daug skysčių, dažniau būnu vėsioje patalpoje. Karščių nemėgstu. Labiausiai patinka, kai vyrauja 25 laipsnių šilumos temperatūra. Kai termometro stulpeliai rodo 30 ir daugiau laipsnių, man jau per karšta. Jei kitą savaitę vėl vyraus karšti orai, reikės kur nors pabėgti.

Loreta: „Maudausi ežeruose“
- Vakarais maudomės vandens tvenkiniuose, o dienos metu tiesiog karštį iškenčiame. Vis tik sakyti, kad karštų orų nemėgstu, negaliu. Šilti orai Lietuvoje vyrauja ne taip dažnai, todėl jais džiaugiuosi ir papildomai nuo karščių slėptis neketinu.

Simona: „Naudoju apsauginius kremus“
- Naudoju nuo saulės spindulių apsaugančius kremus, vartoju daug skysčių. Šiluma man patinka. Galiu išbūti lauke net kai svilina 30 laipsnių karštis. Tokie orai organizmo nealina, jaučiuosi puikiai.

Kornelija: „Vengiu tiesioginių saulės spindulių“
- Stengiuosi kuo mažiau laiko praleisti saulėje. Papildomos informacijos, kaip apsisaugoti nuo tokio oro, neieškau. Manau, kiekvienas žmogus žino, ką tokiais atvejais geriausia daryti. Karščio nesibaiminu, organizmas į jį jautriai nereaguoja.

Toma: „Papildomai nesisaugau“
- Papildomai nuo karščio nesisaugau, nes daug laiko praleidžiu darbe. Į lauką tenka išeiti tik vakarais, kai saulė nebe taip svilina. Žinoma, man nepatinka, kai būna per karšta, tačiau nemėgstu ir kai būna per šalta. Man optimaliausia temperatūra 20-25 laipsniai šilumos.

Remigijus: „Vartoju daug skysčių“
- Mano organizmas į karštį reaguoja jautriai, todėl stengiuosi vartoti daug skysčių. Karščių nemėgstu. Labiau norėtųsi vėsesnių orų iki 20 laipsnių. Kitos savaitės karščių nelaukiu, bet, deja, jie atslenka nepriklausomai nuo mūsų norų.

Fausta: „Užsidedu šlapius kompresus“
- Kai būnu lauke, stengiuosi užsidėti šlapią kepurę. Džiugu, kad mano organizmas į karštį reaguoja palankiai, todėl ypatingų prevencinių priemonių nesiimu. Per šaltus žiemos mėnesius labai pasiilgstu šilumos. Todėl ja mėgaujuosi.

Ala: „Būnu namie“
- Nuo karščių stengiuosi pasislėpti būdama namuose. Karšti orai nuteikia nemaloniai, ypač dabar, kai sušlubavo sveikata. Todėl laukiu vėsesnių orų. Taip pat papildomos informacijos, kaip apsisaugoti nuo karščio, ieškau internete.

Svetlana: „Gelbėja akiniai nuo saulės“
- Nuo tokių orų labiausiai gelbėja akiniai nuo saulės ir ledinis vanduo. Taip pat maudymasis ežeruose. Esu gerai informuota, kaip apsisaugoti nuo karščių, žinau, kokių pasekmių jis gali sukelti. Žinoma, būtų smagiausia, jei visuomet vyrautų 20–25 laipsnių šiluma.

Ugnė: „Dažniau būnu vėsiame rūsyje“
- Turiu vėsų rūsį, todėl nevengiu jame dažniau apsilankyti, neužmirštu vartoti daugiau skysčių. Papildomos informacijos, kaip apsisaugoti nuo karščio, neieškau. Vyraujant karščiams elgiuosi taip, kaip man atrodo tinkamiausia.

Lionė: „Renkuosi atitinkamus drabužius“
- Neužmirštu užsidengti galvos įvairiais apdangalais, dažniausiai - skrybėlėmis. Dažnai prausiuosi šaltu vandeniu ir jame mirkau kojas. Taip pat žinau, kad vyraujant karščiams reikia dėvėti lininius, prakaitą geriau praleidžiančius drabužius.

Mindaugas: „Nesiimu jokių prevencinių priemonių“
- Karščiai problemų nekelia, todėl nuo jų papildomai nesisaugau. Į tokius orus organizmas jautriai nereaguoja, galiu išbūti net 30 laipsnių karštyje.

Vytautas: „Renkuosi kepurę“
- Visada užsidedu kepurę, leidžiu laiką prie vandens telkinių. Į karštį reaguoju jautriai, bet ką padarysi, vis tiek nėra kam pasiskųsti.