Šiaulių miesto visuomenės sveikatos biuras nuo rugsėjo 9 d. vėl kviečia besilaukiančias moteris į nemokamas mankštas. Pasak sveikatos specialistų, mankšta skatina teigiamas emocijas, stiprina moters organizmą, aktyvina visų sistemų veiklą, stiprina pilvo ir dubens raumenis ir padeda užtikrinti normalią nėštumo eigą bei pogimdyvinę būklę. Mankštų metu būsimosios mamos išmoks reguliuoti stuburui tenkantį krūvį. Rekomenduojame pradėti mankštintis nuo dvyliktos nėštumo savaitės.

Mankšta gerina nėščiosios savijautą ir nuotaiką, padeda reguliuoti medžiagų apykaitą, sušvelnina nėštumo metu atsiradusius negalavimus. Moterims pavyksta išvengti nugaros bei kojų skausmų, nuovargio, padidinamas vaisiaus pasisotinimas deguonimi. Fiziškai aktyvios mamos patiria mažesnius gimdymo skausmus, po gimdymo greičiau susigrąžina ankstesnes kūno linijas. Tegul vaikutis pratinasi sportuoti jau mamos įsčiose.

Parengė Lina ABROMAVIČIENĖ