Kiekvieną ketvirtadienį Šiauliuose 18.30 val. pietinėje Talkšos ežero pakrantėje, prie Metalinės lapės, vyksta nemokamos mankštos treniruotės gryname ore.
Linos ABROMAVIČIENĖS nuotr.

Lina ABROMAVIČIENĖ
Šį ketvirtadienį vyks vienuoliktoji Šiaulių visuomenės sveikatos biuro organizuojama mankšta gryname ore, į kurią kviečiami visi miesto gyventojai ir svečiai. Norintys išbandyti smagią treniruotę „Les Mills BodyBalance“, kurioje susijungia jogos, tai chi bei pilates treniruočių principai, kviečiami susirinkti 18.30 val. Pietinėje Talkšos ežero pakrantėje, prie Metalinės lapės. „Les Mills BodyBalance“ - apima jogos, tai chi bei pilates treniruočių principus. Norintiems dalyvauti šioje treniruotėje nebūtina turėti specialių žinių. Užsiėmimo metu stiprinamas kūnas ir gerinamas jo lankstumas, be to, šie užsiėmimai padeda nusiraminti ir susitelkti. Taisyklingas kvėpavimas, koncentracija, įsiklausant į muziką atliekami tempimo pratimai bei dėmesingai valdomi judesiai leidžia atrasti kūno pusiausvyrą ir harmoniją. Treniruočių metu stiprinamas stuburas, širdies ir kraujagyslių sistema, gerėja sąnarių lankstumas ir judesių koordinacija, kadangi „BodyBalance“ leidžia greitai ir efektyviai pagerinti emocinę bei fizinę būklę. Pasak sporto specialistų, nenuostabu, kad šios treniruotės yra mėgstamos tiek vyrų, tiek moterų.