Pasivaliau ausį krapštuku ir dabar taip skauda!
Redakcijos archyvo nuotr.

Rūpintis sveikata – išmintinga. Tačiau net ir atidžiausieji kartais padaro klaidų.

Oi! Nepabaigiau gerti viso antibiotikų kurso!
Visų antibiotikų anotacijoje rašoma: nesiliaukite gerti vaistų, kai savijauta pagerės. Vaistų suvartoti turite lygiai tiek, kiek skyrė gydytojas. Nes net ir ligai atsitraukus dalis ją sukėlusių bakterijų išlieka aktyvios. Antibiotikai visų pirma paveikia pačias silpniausias bakterijas. Stipresnės dar kurį laiką kovoja. Kol vaistai jų nepribaigė galutinai, jos gali ir vėl pradėti sparčiai daugintis. Maža to, „susipažinusios“ su vaistais jos veikiausiai įgis ir tam tikro atsparumo jūsų vartotai vaisto formai.

Ką daryti? Jei per dvi dienas apsižiūrėjote, kad nepabaigėte visos skirtos vaistų normos, pabaikite likusias tabletes rekomenduotais intervalais. Bet praėjus savaitei ar daugiau gerti vartotų vaistų nepatartina: bakterijos jau bus įgijusios reikiamą atsparumą. Todėl kreipkitės į gydytoją, kad atliktų reikiamus tyrimus ir skirtų kitus vaistus.
Beje, kodėl liovėtės gerti tabletes? Pamiršote, ar taip norėjote išvengti šalutinio poveikio? Jei vartojant antibiotikus jus ėmė pykinti ar sutriko virškinimas, pamėginkite vaistus vartoti valgio metu (jei vaisto informacijos lapelyje tai neuždrausta). Taip vaistai mažiau dirgins skrandį.

Pravartu žinoti. Vartojant antibiotikus organizme nužudomos ne tik ligas sukeliančios blogosios bakterijos, bet ir gerosios, normaliomis sąlygomis gyvenančios jūsų virškinamajame trakte. Kaip tik dėl šių gerųjų bakterijų netekimo ir gali pasireikšti toks šalutinis poveikis, kaip pykinimas ar viduriavimas. Todėl vartojant antibiotikus rekomenduojama vartoti ir jogurto kapsulių – maisto papildų, kuriuose yra gerųjų žarnyno bakterijų. Antibiotikai taip pat gali sutrikdyti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą makšties gleivinėje. Jei esate linkusi į pasikartojančias infekcijas, pasikalbėkite apie tai su gydytoju – galbūt jums lygiagrečiai bus skirta ir atitinkamų makšties žvakučių.

Oi! Pasivaliau ausį vata apsuktu pagaliuku, ir dabar skauda.
Veikiausiai pažeidėte ausies kanalą. Tokie pažeidimai sugyja savaime. Tačiau jei jums atrodo, kad ausyje kažkas tarsi įstrigo, užsikimšo – tikėtina, kad sieros apnašas ne išvalėte, o nustūmėte į ausį gilyn.

Ką daryti? Jei skausmas ir nemalonūs pojūčiai nepraeina per keletą dienų – metas pas otorinolaringologą. Įbrėžimo vietoje gali kilti infekcija, taigi prireiks rimtesnio gydymo. O jei ausyje įstrigo vatos gumulėlis ar susidarė sieros kamštis, gydytojas tai pašalins.
Pravartu žinoti. Dar kartą priminsime: nerekomenduojama jokiomis priemonėmis valyti ausies landos. Čia susikaupusi siera iš esmės atlieka apsauginę funkciją: neleidžia į ausį patekti kitiems nešvarumams. Higieninei ausų priežiūrai taip pat galite nusipirkti specialių lašų.

Oi! Pamiršau kontraceptinę tabletę!
Paprastai viena praleista kontraceptinė tabletė – dar ne priežastis nerimauti. Tiesiog išgerkite ją kaip galima greičiau, o kitą tabletę gerkite įprastu metu.

Ką daryti? Jei vartojate kombinuotas progesterono ir estrogeno tabletes, išgerkite pamirštąją tabletę kai tik prisiminsite. Tačiau tokie nutikimai leidžiami tik 2 kartus iš eilės. Jei užmiršote ir trečią dieną išgerti tabletę laiku – neplanuoto nėštumo rizika smarkiai padidėja. Jei vartojate tik progesterono turinčias tabletes, geriau prisiminti tabletę dar nepraėjus 3 valandoms po vaistų gėrimo laiko. Jei praėjo daugiau – tabletę išgerkite tik prisiminusi, o artimiausią savaitę naudokite papildomų apsaugos nuo nėštumo priemonių, nes tablečių patikimumas kurį laiką bus sumažėjęs.
Pravartu žinoti. Jei kontraceptinę tabletę išgerti užmirštate gana dažnai, metas pasikalbėti su gydytoju apie kitus šeimos planavimo metodus. Pavyzdžiui, gal jums geriau tiks makšties žiedas ar hormoninė spiralė?

Oi! Išgėriau acetaminofeno nuo galvos skausmo, bet tik tada supratau, kad jo yra ir mano vaistuose nuo peršalimo, kuriuos taip pat vartoju.
Netyčia išgerti dvigubą dozę acetaminofeno paprasta – acetaminofeno yra daugumoje vaistų nuo peršalimo ir net kai kuriuose migdomuosiuose vaistuose. Be abejo, vengiant perdozavimo, geriau derinti vaistus taip, kad nuo skausmo ir peršalimo saugotų skirtingos veikliosios medžiagos. Per didelė vaistų dozė gali pakenkti jūsų skrandžiui, kepenims, kitiems vidaus organams.
Laimė, vieną kartą pavartojus per didelę acetaminofeno dozę, veikiausiai sveikata nesutriks. Tačiau ateity kaip galėdama stenkitės tokios klaidos nekartoti.

Ką daryti? Kad būtų saugiau, pavartojus dvigubą vaisto dozę daugiau tą dieną vaistų negerkite. Jei ši dviguba dozė ir nepakenkė, tai dar išgėrus to paties vaisto, pasekmės gali būti rimtos. Vaistų sukelti kepenų veiklos sutrikimai gali išryškėti tik po keleto dienų, taigi artimiausiu metu atidžiai stebėkite savo savijautą. Atkreipkite dėmesį į tokius simptomus, kaip apetito praradimas, pykinimas, vėmimas, išryškėję į gripą panašūs požymiai. Jei sunegaluosite – kreipkitės į gydytoją ir pasakykite, kad išgėrėte per didelę vaisto dozę.
Pravartu žinoti. Jei vartojate alkoholį, net ir viena vaisto dozė gali būti pavojinga jūsų kepenims!

Oi! Makštyje tamponas išbuvo per naktį!
Tamponų makštyje nerekomenduojama laikyti ilgiau nei 4–6 valandas, juos būtina reguliariai keisti. Baisiausia pasekmė, kas gali nutikti ignoruojant šią rekomendaciją – tai, kad išsivystys toksinio šoko sindromas. Laimė, tokia komplikacija išties labai reta. Tačiau visai kas kita – infekcijos, kurias toks užmaršumas gali sukelti. Jos pasireiškia karščiavimu, raumenų skausmais, pykinimu, vėmimu. Taip pat pernelyg ilgai užsilikus tamponui makštyje gali išsivystyti bakterinė vaginozė, grybelinė infekcija.

Ką daryti? Ištraukite tamponą kaip galima greičiau ir šių mėnesinių metu naudokitės tik higieniniais paketais – kad per naktį prisidauginusios bakterijos lengviau pasišalintų iš makšties. Artimiausias keletą savaičių stebėkite savo savijautą. Jei pasireikš pykinimas, vėmimas, karščiavimas, raumenų skausmai ar viduriavimas – kreipkitės į gydytoją.
Verta žinoti. Toksinio šoko sindromas – pakankamai retas reiškinys, o gaminant šiuolaikinius tamponus naudojamos medžiagos, kurios šią riziką dar labiau sumažina. Ir vis dėlto turėkite omeny: nepriklausomai nuo to, kuriuo mėnesinių periodu naudojate tamponą, daugiau bėdų gali pridaryti didesnieji. Taigi, jei abejojate, ar kraujavimas intensyvus – visada rinkitės mažesnius.