Daugelis per savo gyvenimą bent kartą susiduria su ūmiu nugaros skausmu, kai nuo menkiausio judesio nepakeliamai suskausta, o jokie vaistai nepadeda to skausmo greitai numalšinti. Tada jau reikia arba operacijos, arba... kaip šiauliečiui Jonui Giliui – baseino. „Šiaulių naujienoms“ vyras pasakojo, jog itin džiaugiasi atradęs tinkamą „vaistą“ – baseine mankštas, kurios atitolino net operaciją.

Jau galvojo apie neįgalumą
 J. Giliui buvo diagnozuota stuburo išvarža, sukrypę stuburo slanksteliai. Daug metų vairuotoju dirbęs šiaulietis po pusę metų besitęsiančio nedarbingumo baiminosi, jog galbūt jam teks sėsti į neįgaliojo vežimėlį, nes sveikata sulig kiekviena diena tik blogėjo. O po tokių minčių net ir noras toliau gydytis dingdavo.

„Netikėjau, jog kada nors pavyks nugalėti nugaros skausmą. Tiesa, net ir būdamas jaunas turėjau šią problemą, tačiau daug metų apie skausmus buvau pamiršęs, kol galiausiai ligos po žmonos mirties vėl atsinaujino. Dar prieš porą metų atrodė, jog vaistų nuo mano ligos nėra ir galima nebent tik malšinti didėjantį skausmą. Buvau puolęs į neviltį. Ketinau ruoštis operacijai, nors gąsdino mintis apie neįgalumą, nes aplink daug pavyzdžių, kai po operacijos aptirpsta kojos, kad net nebegali vaikščioti“, – savo istorija dalijasi J. Gilys.

Galiausiai kreipėsi į Respublikinės Šiaulių ligoninės neurologus, kurie detaliai ištyrę nugaros išvaržos operuoti net nepatarė, bet suteikė vilties išgyti be jos.

„Netrukus išvažiavau į sanatoriją, kur sąžiningai dariau pratimus, stengiaus vėl atsistoti ant kojų. Šis laikas buvo itin sunkus. Dėl skausmų sunkiai išlipdavau iš lovos, vos vos judėjau. Iš pradžių buvo labai sunku, nes treniruoklių salėje gulėdavau it koks baslys. Mankštų baseine metu taip pat viskas vyko palengva.

Sutikau jauną specialistę, kuri pati tokią pačią problemą išsigydė. Tai merginai buvo net ir blogiau nei man. Gal todėl po jos pasakojimų atgavau norą pasveikti.

Dabar man nugaros jau nebeskauda, tačiau dėl to kasdien privalau mankštintis, antraip skausmas sugrįš. Buvau bandęs bent kelias dienas nesimankštinti, manydamas, jog mankšta jau nebereikalinga. Tačiau kur jau. Todėl mankštinuosi, kai tik randu progą, kol galiausiai atradau tinkamą „vaistą“ nuo skausmų – mankštas ir vandens procedūras, kurios dabar mane lydi kiekvieną dieną, – sako  J. Gilys.

Atrado tinkamą „vaistą“
J. Gilio draugė propaguoja aktyvų ir sveiką gyvenimo būdą. Būtent ji ir paskatino Joną susiimti ir pradėti rūpintis sveikata. Dabar vyras gali tik pasidžiaugti, jog rado „vaistą“ nuo nugaros skausmo.

„Kaulų nesusitaisiau, todėl kartkartėmis dar jaučiu problemines vietas, tačiau kasdien mankštinuosi, lankausi baseine, tai galiu pasidžiaugti, jog vaikštau be ramentų, galiu dirbti ir džiaugtis gyvenimu“, – savo patirtimi dalijasi Jonas.

Taigi, sanatorijoje gavęs planą, kaip reikia mankštintis, grįžęs į Šiaulius J. Gilys ir pradėjo lankyti baseiną, nors miesto baseinai tokioms mankštoms nepritaikyti. „Baseiną dažniausiai lanko tik plaukikai. O ir man nėra labai jau patogu atlikinėti pratimus tarp jų, kai baseine nėra sienelių, dažnai reikia duoti kelią kitam plaukiančiam“, – sakė „Šiaulių naujienoms“ J. Gilys.

Kol kas dar niekas J. Gilio neprašė pasidalyti sėkmės istorija ar parodyti tempimo pratimų, kurie padarė stebuklus. Tačiau šiauliečio teigimu, savigydos net ir nereikėtų skatinti, nes tik specialistai gali paaiškinti, kaip teisingai mankštintis, kad žmogus sveiktų, o ne prisidarytų dar daugiau sveikatos problemų.

„Pirmiausia reikia ieškoti specialistų pagalbos, tada gydymas bus efektyvus. Reikia ir užsispyrimo, nes paskirtus pratimus niekas kitas neatliks. Manau, kad aš užsispyręs, kiti sako, jog ir darbštus, gal todėl man ir pavyko pasveikti“, – pabrėžia J. Gilys.

Gydymo efektyvumas priklauso ir nuo specialisto
Respublikinės Šiaulių ligoninės Ambulatorinės reabilitacijos centre taikoma šiuolaikinė medicininė reabilitacija.

„Dažniausiai į mus kreipiamasi dėl nugaros skausmo, kurį gali sukelti ir ortopedinės, ir neurologinės ligos. Pas mus atėjusieji jau turi klinikinę diagnozę, o mūsų specialistams telieka parinkti specialų gydymo metodą, pagrindinius gydymo būdus: ergoterapiją, fizioterapiją, kineziterapiją, masažą“, – sako  centro vedėja gydytoja Aurelija Simavičienė.
Centre procedūros yra derinamos, tik gaila, kad kartais pacientai nesuvokia procedūros naudos.

„Reikia išmanymo, ką norima viena ar kita procedūra pasiekti, nes, pavyzdžiui, fizioterapija galima sustiprinti ar atlaiduoti raumenis. Kitiems labai padeda vandens procedūros, tačiau manau, jog gydymo meistriškumas ir efektyvumas priklauso ir nuo procedūras vedančio specialisto. Bet kuriuo atveju, gydant, pavyzdžiui stuburą, reikia atsižvelgti į paciento sveikatos būklę ir į buvusią ligos priežastį. Svarbu parinkti tinkamus pratimus, kad tai nebūtų tuščias rankų ir kojų kilnojimas“, – aiškina gydytoja A. Simavičienė.

Dingęs nugaros skausmas – centro kasdienybė
Anot medikės, visiškai dingęs nugaros skausmas, apie ką savo istoriją pasakojo J. Gilys, – joks stebuklas, nes tai yra centro kasdienybė.

„Daugeliui, jei stengiasi ir nori pasveikti, jei suvokia savo ligos priežastį ir laikosi kineziterapeuto nurodymų, pakeičia gyvenimo būdą, atkreipia dėmesį į taisyklingos laikysenos taisykles, po procedūrų sveikata pagerėja ir žmogus ilgą laiką jaučiasi sveikas. Yra daug mūsų pacientų, kuriems padėjome išvengti operacijos.

Tačiau noriu atkreipti dėmesį, jog ir po operacijos prireikia tų pačių reabilitacijos gydymo metodų, nes operacijos metu yra sutrikdomas kuriam laikui judėjimas, todėl paslopsta raumenų veikla, kurią vėliau reikia stengtis atstatyti.

Operacijos metu atlaisvinus stuburo spaudžiamą nervinę šaknelę, bet nesutvarkius raumenyno, kyla grėsmė sulaukti antros operacijos, nes tai nepašalina ligos priežasčių, – galima sulaukti disko išvaržų byrėjimo ir kitose stuburo dalyse“, – teigia gydytoja.

Specialistė pastebi, jog šiais laikais daugelio profesijų atstovai dirba sėdimą darbą prie kompiuterio. Todėl nereikėtų stebėtis, kad atsiranda nugaros skausmai ar rimtesnės stuburo problemos.

„Sėdime ne tik darbe, bet ir leisdami laisvalaikį. Tačiau sėdėjimas yra mūsų amžiaus rykštė, nes sėdint apkraunami slanksteliniai stuburo diskai. Be to, net jei ir taisyklingai žmogus sėdės, sėdint be pertraukų, nekeičiant sėdėjimo padėties, gali prišaukti tų pačių sveikatos problemų. Kiekvienam būtų reikalinga speciali mankšta, kuri sustiprina raumenis, gerina kraujotaką. Sėdint nugaros raumenys ypač pavargsta, tačiau daugelis į siunčiamus signalus net nekreipia dėmesio“, – teigia A. Simavičienė.

Šiaulietis J. Gilys po mankštų baseine išsigelbėjo nuo grėsusios stuburo operacijos ir stebuklingai pasigydė ne vienus metus varginančius nugaros skausmus.
Artūro STAPONKAUS nuotr.