Kuprinių svėrimo akcijos metu buvo atskirai sveriamas ir kuprinės turinys – vadovėliai ir pratybų sąsiuviniai.
Akcijos organizatorių nuotr.

Lina ABROMAVIČIENĖ
Visoje Lietuvoje vykusios kuprinių svėrimo akcijos rezultatai nustebino savivaldybių visuomenės sveikatos biurų specialistus. Antrus metus vykdytos kuprinių svėrimo akcijos, siekiant atkreipti mokinių ir jų tėvų dėmesį į mokyklinių kuprinių svorį ir turinį bei galimą sunkios kuprinės poveikį vaiko sveikatai, rezultatai gana prasti. Pasak Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Vaikų sveikatos skyriaus vedėjos pavaduotojos Dianos Aleksejevaitės, kasmet profilaktinių patikrinimų metu vaikams vis daugiau nustatoma netaisyklingos laikysenos atvejų. Dažniausiai ydinga laikysena formuojasi dėl nepakankamai gero raumenų ir raiščių sistemos vystymosi. Tačiau yra ir gerų pasikeitimų - moksleiviai keičia savo įpročius ir į mokyklą nešasi mažiau sveriančias kuprines.

Trečdalis kuprinių – per sunkios
Tyrimo duomenimis, beveik 60,3 procento visų Lietuvos mokinių mokyklinė kuprinė svėrė iki 10 proc. mokinio svorio - tiek, kiek rekomenduoja gydytojai. Kitų mokinių kuprinės svėrė nuo 11 iki 15 proc. jų svorio, o 6,1 proc. mokinių kuprinė svėrė daugiau kaip 15 proc. jų svorio.
Palyginti su praėjusių metų duomenimis, mokinių, kurių mokyklinė kuprinė svėrė iki 10 proc. jų kūno svorio, skaičius padidėjo 2,1 proc., o sumažėjo 1,5 proc. mokinių, kurių kuprinės svėrė nuo 11 iki 15 proc. (35,1), taip pat 0,6 proc. sumažėjo mokinių, kurių kuprinė svėrė daugiau kaip 15 proc. jų svorio.
Iš viso akcijoje įvertintas 60 856 1-12 klasių mokinių kuprinių svoris. Taip pat vertinti kuprinių tipai, kuprinės nešiojimo būdas bei mokinių nuomonė apie jų nešiojamos kuprinės svorį.
Kuprinių svėrimo akcijos metu buvo įvertinti 3 910 Šiaulių miesto mokinių kuprinių svoriai. Didesnės dalies mokinių kuprinių svoris sudarė iki 10 proc. kūno masės, labai sunkias kuprines (per 15 proc.) turėjo 6,2 proc. vaikų.
Apibendrinus visų moksleivių tikrintų kuprinių duomenis pagal klases, paaiškėjo, kad kuprines, kurių svoris sudaro iki 10 proc. kūno masės, daugiausia nešioja aukštesnių klasių mokiniai. Labai sunkias kuprines, kurios viršija15 proc. kūno masės, nešioja antrų ir trečių klasių mokiniai. Dažnai kuprinės yra per sunkios dėl jose esamų nereikalingų daiktų, visos savaitės knygų ar pratybų, kelių dailės reikmenų rinkinių.

Sunki kuprinė turi įtakos vaiko sveikatai
Vaikų raumenys yra silpni, dėl to jie greitai pavargsta – ypač kai ilgesnį laiką kūnui tenka būti vienoje padėtyje: ilgai žiūrint televizorių, sėdint mokykliniame suole. Netaisyklinga laikysena gali pradėti formuotis ir dėl to, kad vaikas pradeda labai greitai augti, mažai juda, yra nutukęs, per sunkią kuprinę nešioja ant vieno peties. Sunkios kuprinės – tai vienas iš rizikos veiksnių jauno žmogaus laikysenos sutrikimams vystytis. Pernelyg sunki ar netinkamai nešiojama kuprinė gali sukelti kaklo, pečių, nugaros skausmus, apsunkinti kvėpavimą, skatinti netaisyklingos laikysenos formavimąsi.
Per daug sveriančios ar netinkamai nešiojamos kuprinės turi įtakos kaklo, pečių, nugaros skausmų, pasunkėjusio kvėpavimo bei netaisyklingos laikysenos vystymuisi. Dėl per sunkių nešulių nešiojimo vaikams gali prasidėti nugaros skausmai arba vadinama jaunatvinė osteochondrozė, kuri vėliau dešimčia metų anksčiau sukels senatvinę osteochondrozę.
Gydytojai vaikams rekomenduoja nešioti ne sunkesnę kaip 10 proc. savo svorio kuprinę, kuri turi būti su dviem diržais ir nešama taisyklingai užsidėjus ant pečių. Kai kurių šalių mokslininkų duomenimis, kasdienis sunkesnės kaip 15 proc. savo svorio kuprinės nešiojimas gali būti traktuojamas kaip rizikos veiksnys, darantis įtaką moksleivio nugaros skausmų atsiradimui.
Remiantis Higienos instituto Sveikatos informacijos centro duomenimis, mokinių sveikatos profilaktinių patikrinimų metu nustatoma vis daugiau netaisyklingos laikysenos atvejų. Štai 2010 metais 1 000-čiui iki 17 metų moksleivių buvo nustatyta 30 netaisyklingos laikysenos atvejų, 2012 metais atitinkamai 33 atvejai.

Svarbu ir kaip nešiojama kuprinė
Sveikatos specialistų teigimu, būtina atkreipti dėmesį ir į tai, kad ne visi mokiniai teisingai nešioja kuprines. Dažniau kuprines nešioja ant vieno peties arba rankoje aukštesnių klasių mokiniai. Tyrime dalyvavę moksleiviai ir patys suvokia, kada jie nešasi per sunkias kuprines, tačiau kai kuriais atvejais tai yra neišvengiama. Sveriant kuprinės turinį atskirai buvo pasverti vadovėliai ir pratybų sąsiuviniai. Visų 34 savivaldybių pateikti duomenys parodė, kad 19 procentų mokinių kuprinių svorio sudarė pratybų sąsiuviniai ir 37,1 proc. vadovėliai. Tačiau pirmokų, antrokų ir trečiokų vadovėlių ir pratybų sąsiuvinių svorio skirtumas kuprinėje yra labai nedidelis (5,2–9,4 proc.), o, kaip rodo akcijos rezultatai, būtent antrokai ir trečiokai nešioja sunkiausias kuprines.
Tačiau sveikatos specialistai džiaugiasi, kad moksleiviai atkreipia dėmesį į specialistų raginimus į mokyklą nesinešioti nereikalingų daiktų, kurie sudaro papildomą kuprinės svorį. Bendri rezultatai rodo, jog mokinių nešiojamų kuprinių svoris po truputį mažėja. Palyginti su 2012 metų vykdytos mokinių kuprinių svėrimo akcijos duomenimis, mokinių, nešiojančių sunkią kuprinę, skaičius sumažėjo 2,1 proc. ir daugiau nei pusės akcijoje dalyvavusių mokinių kuprinės svoris buvo optimalus.