Važinėjimas dviračiu gali pagerinti kraujo cirkuliaciją kojose.
Vadimo SIMUTKINO nuotr.

Lina ABROMAVIČIENĖ
Gydytojas, kraujagyslių chirurgas Nerijus Bičkauskas sako, jog dauguma žmonių mano, kad venų varikozė kamuoja tik vyresnio amžiaus moteris, tačiau medicininiai tyrimai rodo, kad nuo išsiplėtusių kojų venų kenčia ir daug vyrų.

Išsiplėtusios kojų venos – apsunkina judėjimą
Varikozinės venos – tai ne tik kosmetinis rūpestis. Negydomos jos, pasak gydytojo N. Bičkausko, gali išopėti, pradėti kraujuoti. „Ligos paveiktos poodinės venos, ypač antroje darbo dienos pusėje, išryškėja, kojos darosi sunkios ir sutinsta ilgiau pastovėjus, pasėdėjus ar pavaikščiojus. Tai pradeda trukdyti kasdienei veiklai. Opa, atsiradusi dėl kojų venų varikozės, – tai tiesus kelias infekcijai, kurios sunkiausios galimos komplikacijos – sepsis ir mirtis.
Dar viena rimta bėda, kurią sukelia kojų venų varikozė – tromboflebitas, arba paviršinių venų uždegimas, kuris kyla susidarius trombams venose. Krešuliai gali pasiekti giliąsias venas, o iš ten nukeliauti į plaučius, sukeldami plaučių arterijos tromboemboliją ir ūmią mirtį“, - perspėja gydytojas.
Medikai pastebi, kad neretai venų sienelių silpnumas yra paveldimas, nors, kaip rodo tyrimai, tiesioginės priklausomybės tarp venų sienelių elastingumo nepakankamumo, kuris būdingas apie 15 procentų populiacijos, ir sirgimo venų varikoze nenustatyta. Pastebėta varikozės priklausomybė nuo žmogaus ūgio – aukštaūgiai serga dažniau, nes, esant didesniam atstumui nuo pėdos iki širdies, didėja hidrostazinis slėgis ir krūvis, tenkantis venų sienelei ir vožtuvams. Pasak N. Bičkausko, veninė kojų kraujotaka blogėja dėl nuolatinio stovimo ar sėdimo darbo, antsvorio, nejudraus gyvenimo būdo. Ligos simptomai ypač išryškėja šiltuoju metų laiku, nes, esant aukštesnei temperatūrai, susilpnėja venų sienelių tonusas, jos suglemba, netenka elastingumo, todėl kojos tinsta, venos plečiasi.
Kai venų sienelės susilpnėja, jos leidžia kraujagyslėms plėstis, kol pagaliau vožtuvėlių, reguliuojančių venų kraujotaką, funkcija sutrinka. Jie jau nebesulaiko kraujo, todėl dalis jo grįžta atgal. Kai taip nutinka, atsiranda kojų sunkumo, tempimo jausmas, skausmas ilgai pastovėjus ar sėdint, patinimas dienos pabaigoje, mėšlungis naktimis“, - teigia N. Bičkauskas.

Pagalba kojų venoms
Pasak gydytojo, galima išvengti venų varikozės reguliariai atliekant fizinius pratimus. Tai lengviausias būdas, padedantis išlaikyti sveiką venų struktūrą ir stiprias venų sieneles. „Stiprios blauzdos labai svarbios kraujotakai nuo kojų link širdies palaikyti. Mankšta, judėjimas, ypač važinėjimas dviračiu, plaukimas, vaikščiojimas padeda pagerinti kraujo cirkuliaciją kojose, laiko, praleidžiamo ilgai sėdint ar stovint, mažinimas. Ilgai nejudant kraujas natūraliai suplūsta į kojas ir paaštrina problemą. Galima paprasčiausiai patrepsėti kojomis, keletą kartų jas pakelti ir nuleisti, trumpai pavaikščioti. Jei ilgą laiką stovite, keletą kartų perkelkite svorį nuo vienos kojos ant kitos. Be to, pasistenkite porą kartų per dieną 15 minučių pasėdėti ar pagulėti pakeltomis aukščiau nei yra širdis kojomis. Tai pašalins venų spaudimą“, - rekomenduoja gydytojas.
Kita išeitis - kompresinės kojinės. Kai kurie gydytojai rekomenduoja kiekvienam mūvėti kompresines kojines (ilgis – iki kelių) net ir nejaučiant jokių venų varikozės simptomų.
Kad kojų venos neišsiplėstų, svarbu sureguliuoti ir mitybą - vengti produktų, turinčių daug natrio, šaldyto maisto ir pusgaminių, nes druska verčia skysčius kauptis. Be to, svarbu atsikratyti antsvorio ir taip sumažinti kojoms tenkantį krūvį. Rūkymo atsisakymas taip pat gali pagerinti kraujo cirkuliaciją ir padėti sureguliuoti kraujospūdį.

Operacija – greita ir nekenksminga
Gydytojas sako, skaudančias iškilusias, pamėlynavusias ar net parudavusias venas reikia gydyti. Dabar medicinoje venų gydymo metodai yra labai ištobulėję. Lazeriu atliekamos operacijos trunka vos 20–40 minučių, o pacientas iš karto po operacijos gali stotis ir eiti. Be to, dėl minimalios invazijos operacijos metu gaunamas geras estetinis vaizdas, o į įprastą gyvenimo ritmą sugrįžtama labai greitai.
Gydytojai nesiūlo vyrams operuoti kojų venų vien kosmetiniais sumetimais. Ši operacija, kaip sprendimo būdas, siūloma esant kojų tinimui ar kitai reikšmingai klinikai. Tradiciniu chirurginiu būdu dažniausiai šalinama visa – ir pažeista, ir sveika – venos dalis. Dabar lazeriniu būdu šalinama tik pažeista vena (tai sudaro dažniausiai trečdalį venos), o sveikoji dalis paliekama.