A. Kliucevičiūtė-Turkuvienė sako, kad visas regėjimo problemas paaštrina darbas prie kompiuterio.
Linos ABROMAVIČIENĖS nuotr.
Lina ABROMAVIČIENĖ
Vis daugiau žmonių skundžiasi pablogėjusia rega. Nors vasarą akys gauna daugiau šviesos, tačiau nuo jos akys pavargsta net labiau. Akių silpimui įtakos turi ne tik genetiškai paveldimos ligos, bet ir mityba, gyvenimo būdas. Ypač kenkia žalingas įprotis – rūkymas. Gydytoja Albina Kliucevičiūtė-Turkuvienė sako, kad visas regėjimo problemas paaštrina darbas kompiuteriu, nes reikia ilgą laiką koncentruotis į vieną tašką. Tokiu atveju akių raumenys nejuda bei, laikui bėgant, silpsta. „Akių raumenys privalo judėti. Darbo kompiuteriu metu trūksta normalių atsipalaidavimo fazių, kurių dėka gerai funkcionuoja regos organai. Todėl ir padaugėjo regos sutrikimų turinčių pacientų“, - sako A. Kliucevičiūtė-Turkuvienė.
Būtina reguliariai tikrintis akis
Pasak gydytojos, geriausia profilaktika nuo akių ligų, reguliari patikra. Nors kartą per metus reikia apsilankyti pas oftalmologą, kad jis patikrintų akis. „Jei žmogus pastebi, kad jis prasčiau mato į tolį ar negali skaityti iš arti dėl sutrikusios regos, tada būtina skubėti išsitirti. Ryškūs regos pakitimai signalizuoja apie rimtas ligas. Jei nebus kreipiamas dėmesys, gali išsivystyti katarakta ar kitos akių ligos. „Vasarą atrodo, kad vaikai neina į mokyklą ir jų akys ilsisi, tačiau šiuolaikinis jaunimas yra linkęs geriau sėdėti prie kompiuterio, nei žaisti lauke. Vaikams per dieną rekomenduojama televizorių žiūrėti ir žaisti kompiuteriu – daugiausiai 2 valandas. Tai turėtų žinoti ir tėvai. Augantis organizmas turi pailsėti, o laiko leidimas prie kompiuterio neleidžia atsipalaiduoti. Tėveliams labai patogu, kad vaikas sėdi užsidaręs savo kambaryje ir nezirzia, tačiau visiškai nepagalvojama, kad būtent toks požiūris į vaikus ir žaloja jauno žmogaus organizmą“, - pastebi gydytoja A. Kliucevičiūtė-Turkuvienė.
Akis galima treniruoti
Kadangi akių ligomis besiskundžiančių amžius jaunėja, gydytoja pataria atkreipti dėmesį į savo vaikų regą. Laiku pastebėjus pirmuosius regėjimo sutrikimus, juos galima pašalinti. „Yra vaikučių, kurių akis patikrinę pastebime vaiko akių sutrikimą. Todėl vaikui yra skiriami gydomieji akiniai. Vėliau pastebėjus problemą akinių nebebus išvengiama. Tačiau yra ir suaugusiems galimybė savo akis treniruoti su specialiais akiniais-treniruokliais kurie šiek tiek pagerina regėjimą“, - sako gydytoja. Tokių treniruočių metu iš karto jokio efekto nepastebima, tačiau ilgainiui regėjimas pagerėja. Pasak A. Kliucevičiūtės-Turkuvienės, akys greit nuvargsta, todėl dirbant reikėtų daryti pertraukas. Pavargusioms akims rekomenduojama atlikti specialius pratimus – pasižvalgyti į šalis, į tolį ar akis pasukioti į šalis.
Pagalba akims – dirbtinės ašaros
Kai kurios akys yra labai jautrios, dažnai išsausėja, todėl jas reikia drėkinti. Jei sausų akių sindromo simptomai pradeda varginti ir blogina gyvenimo kokybę, akims padeda dirbtinės ašaros. Jos praplauna, sudrėkina, sutepa akis, pakeičia trūkstamus natūralių ašarų elementus. Akis saugoma nuo išdžiuvimo, išorės veiksnių, pranyksta sudirginimas, sausumas ir perštėjimas. Taip pat reikia saugoti savo akis nuo sauso oro, dūmų, vėjo, drėkinti kambarių orą ir kuo dažniau mirksėti. „Tačiau yra alergiškų žmonių, kurių akys parausta ir paburksta dėl žiedadulkių ar šiaip dulkių. Ir tokiais atvejais patarčiau naudoti dirbtines ašaras – jos akis praplaus“, - sako gydytoja.
Kartais regos sutrikimai iškart nepastebimi
Gydytoja sako, kad daugeliu atvejų žmogus, turintis problemų su akimis, pats jų nė nejaučia. Vairuoja, aktyviai sportuoja ir nepastebi, kad prastai mato, o tai gali kelti grėsmę visuomenei. „Yra daug atvejų, kai tenka tikrinti akis ir žmogus sako, kad jis viską gerai mato. Tačiau vėliau paaiškėja, kad jis viena akimi beveik nemato. Toks žmogus negali vairuoti, nes jis kelia grėsmę aplinkiniams, tačiau vairuoja. Važiuojant vakare kelyje sumažėja matomumas, todėl prastai matančiam kliūtys kelyje tiesiog pranyksta. Vien dėl savo ir kitų gyvybės žmogus turėtų saugotis“, - sako A. Kliucevičiūtės-Turkuvienė.
