Sveika ir graži šypsena suteikia žmogui kur kas daugiau pasitikėjimo savimi. Svarbiausia, kad tokią turėti gali daugelis. Tikrai mažai žmonių kenčia nuo prastos dantų būklės dėl genetikos. Daugelis susiduria su ligomis dėl netinkamos dantų priežiūros. Tiksliau – ne tik dantų, tačiau ir visos burnos ertmės. Apgalvotos valymo priemonės ir reguliarus bei taisyklingas jų naudojimas – garantuos, kad Jūsų šypsena bus sveika bei graži.

Žemiau pateikiame pačias svarbiausias dantų priežiūros taisykles.

Dantų valymo reguliarumas

Turbūt ne kartą teko girdėti, kad geriausia dantis ir visą burnos ertmę yra valyti du kartus per dieną – ryte ir vakare. Taip ir turi būti. Jeigu yra galimybė – valykite ir po pietų, kai pavalgote. Tokiu atveju nuvalyti apnašas galima tik su dantų šepetuku, pasta nėra būtina. Valyti dantis ryte yra būtina, kadangi tuomet yra pašalinamos iš nakties susikaupusios bakterijos, o vakare, nes pašalinamos ne tik bakterijos, tačiau ir per dieną susikaupę maisto likučiai.

Su kuo valyti dantis?

Dantų šepetukas ir pasta yra svarbiausios burnos ertmės priežiūros priemonės. Visgi, norint pasiekti geriausią efektą, taip pat valyti atskirai reikia ir tarpdančius. Tam tinka dantų siūlas arba specialus tarpdančių šepetėlis. Jeigu turite probleminius dantis, kurį nors dantį – būtinai naudokite ir vienos danties šepetėlį. Galiausiai, visą valymą reikia vainikuoti burnos skalavimo skysčiu.

Dantų valymo trukmė

Specialistai nurodo, kad valyti dantis reikia apie 2 minutes. Tiek pat laiko siūlome skirti ir žandukų, liežuvio, dantenų valymui. Taigi, iš viso 4 minutės ryte ir 4 minutės vakare. Tik tiek ir tereikia, kad Jūsų šypsena būtų sveika bei graži.

Dantų valymo taisyklės

Žemiau pateikiame instrukciją – kaip reikia tinkamai valyti dantis.

1.      Pirmiausia reikia tinkamo dantų šepetuko. Geriausias pasirinkimas yra švelnus.
2.      Taip pat – yra būtina tinkama dantų pasta. Geriausia – natūrali, kurioje yra kuo mažiau fluoro.
3.      Vieno valymo metu naudokite žirnio dydžio pastos kiekį.
4.      Valymo metu šepetėlį reikia laikyti 45 laipsnių kampu.
5.      Valykite sukamaisiais judesiais.
6.      Valymo metu per daug nespauskite šepetuko prie dantų arba dantenų.
7.      Valykite visus danties paviršius: išorę, vidų, viršų.
8.      Valykite ne tik dantis, tačiau ir liežuvį.
9.      Reikia nuvalyti ir žandukus.
10.   Atskirai valykite ir tarpdančius. Tam naudokite kitas priemones, pavyzdžiui, siūlą.

Tinkamo dantų šepetuko pasirinkimas

Nors burnos priežiūros priemonių yra ne viena, tačiau būtent šepetukas – pati svarbiausia. Renkantis verta tartis su savo odontologu. Kiekvieno asmens burnos sveikatos būklė skiriasi, tad pagal tai gali būti nurodomas ir jam labiausiai tinkamas šepetukas.

1.      Minkštas šepetukas labiausiai tinka tiems, kurių dantys bei dantys yra jautrūs.
2.      Kietas šepetėlis – tinka retam. Jį dažniausiai siūlo įsigyti specialistai įvertinę konkrečią burnos ertmės situaciją. Tiesiog kietas – gali pažeisti emalį.
3.      Vertas dėmesio yra ir elektrinis dantų šepetukas. Valo kur kas geriau nei įprastas. Tačiau reikia išmokti valyti, kitaip galima pažeisti dantis arba dantenas.
4.      Vieno danties šepetėlis taip pat dažniausiai nurodomas specialistų. Tinka tokiu atveju, kai burnos ertmėje yra kuris nors probleminis dantis.

Žinoma, reikia ne tik pačiam tinkamai pasirūpinti dantimis, visa burnos ertme, tačiau ir reguliariai lankytis pas specialistus. Patikrai bei profesionaliai burnos higienai. Odontologijos klinika Vilniuje turėtų būti aplankoma kartą per pusę metų arba dažniau jeigu taip nurodė Jus prižiūrintis specialistas.