Pasak organizatorių, šiauliečiai taip pat buvo labai aktyvūs ir noriai dalyvavo mankštos treniruotėse kiekvieną savaitę.
Organizatorių nuotr.
Lina ABROMAVIČIENĖ
Baigėsi antrus metus vykdoma Sveikatingumo iniciatyvos Geros sveikatos klubo mankštų programa „Judėk linksmai“.
Daugiau nei du mėnesius trukusi programa Vilniaus, Kauno, Panevėžio, Šiaulių, Alytaus, Birštono ir Tauragės gyventojus kvietė nemokamai mankštintis įvairiais stiliais miestų aikštėse ir parkuose. Iš viso buvo suorganizuotos 84 nemokamos mankštos gryname ore. Jose profesionalūs treneriai pravedė net 20 skirtingų užsiėmimų.
Organizatoriai džiaugiasi, kad šiais metais bendras mankštų dalyvių skaičius visuose miestuose išaugo dvigubai. Tai rodo, kad gyventojai domisi sveika gyvensena, noriai dalyvauja sveikatinimo programose. Nemokamų mankštų programos „Judėk linksmai“ organizatoriai gyventojams priminė, kad fizinis aktyvumas nereikalauja ypatingų pastangų, o mankšta gali būti smagi ir naudinga pramoga gryname ore.
Kviesdami Lietuvos didžiųjų miestų gyventojus mankštintis gryname ore, šiemet Geros sveikatos klubo iniciatoriai ypatingą dėmesį skyrė ir lėtinėmis ligomis sergantiems žmonėms – pavasarį surengė 20 nemokamų mankštų Parkinsono liga, osteoporoze ir reumatoidiniu artritu sergantiems pacientams. Pagal specialią metodiką profesionalių kineziterapeutų parengtomis mankštomis, buvo siekiama padėti pacientams gauti nemokamą kineziterapeutų konsultaciją ir ugdyti ligonių supratimą, kad jų gyvenimo kokybė priklauso ir nuo jų pačių noro bei pastangų keisti gyvenimo būdą. Pacientams norėjosi suteikti daugiau informacijos apie teigiamą mankštų poveikį jų gyvenimo kokybei bei paskatinti juos mankštintis savarankiškai.
Artėjant rudens sezonui bei siekiant paskatinti gyventojus mankštintis namuose ir darbe, Geros sveikatos klubas netrukus pristatys videomankštų ciklą, skirtą biurų darbuotojams, mamoms su vaikais ir gyventojams, leidžiantiems laiką namuose. Ši mankštų programa, kurią parengė profesionalūs kineziterapeutai, turėtų keisti požiūrį į fizinį aktyvumą, įprasti savarankiškai mankštintis bei vadovautis profesionalių medikų rekomendacijomis.
