Vanduo – vienas pagrindinių  žmogaus išlikimo sąlygų, antroji po deguonies.

Žmogaus gyvenimas – kova už vandenį.

Vienas žymiausių pasaulio mokslininkų Hipokratas sakė: „Vanduo, lyg moteris, jis dovanoja gyvybę, jis turi nežinomos jėgos. Be vandens, nėra nieko”.

Žmogui kasdien reikia išgerti 2-3 litrus vandens.

Suaugusiojo žmogaus organizme yra apie 68 proc. vandens, iš jo kraujyje – 90 proc., smegenyse – 85 proc. raumenyse – 77 proc.

Vyrų organizme vandens daugiau negu moterų, o vaikų – daugiau negu suaugusiųjų. Senstant vandens organizme mažėja.

Suaugęs žmogus gali išgyventi iki 40 parų, o be vandens numirs aštuntą.

Be vandens Žemėje nebūtų  augmenijos, todėl nebūtų deguonies ir gyvybės.

Žmogus per savo gyvenimą išgeria apie 70 tonų vandens, jo reikšmė yra ypatinga ir glūdi žmogaus evoliucijoje.

Visi žinduoliai, tarp jų  ir žmogus, dalį savo gyvenimo praleidžia vandens aplinkoje.

Medikai primena, kad:

- karštuoju metu per dieną  reikia išgerti mažiausiai 1,5 litro vandens;

- vandenį reikia gerti dar neištroškus;

- vanduo pašalina iš  organizmo kenksmingas medžiagas, šlakus, vanduo malšina alkį;

- reguliuoja kūno temperatūrą,  „sutepa” sąnarius;

- aprūpina organizmą  deguonimi, hormonais ir antikūniais;

- drėkina plaukus, nosį, odą, burną ir akis;

- apsaugo vidaus organus ir audinius;

- kasdien bent tris stiklines mineralinio vandens išgeriantis žmogus retai kada turi virškinimo problemų.

Vanduo – geriausias gėrimas.

Vanduo – gyvybės  šaltinis.

Parengė Liudvikas RULINSKAS