2013-05-20 24\

„Namie ankšta – daryk mankštą“ – tokiu šūkiu sveikatingumo iniciatyva antrus metus iš eilės visos Lietuvos gyventojai kviečiami dalyvauti nemokamose mankštose gryname ore.
Linos ABROMAVIČIENĖS nuotr.

Lina ABROMAVIČIENĖ
Šiauliuose startavo „Judėk laisvai“ mankštų ciklas. Į pietinę Talkšos ežero pakrantės dalį, šalia Metalinės lapės, susirinko būrys šiauliečių kartu pasimankštinti. Profesionalūs treneriai vedė klasikinės aerobikos ir kovinių sporto šakų elementų treniruotę. Pasak sporto trenerių, tokios treniruotės metu didinama ištvermė ir kūno lankstumas, gerėja širdies bei kraujotakos darbas. Norintys prisijungti prie bendros mankštos, tai galės padaryti kiekvieną ketvirtadienį 18.30 val. toje pačioje vietoje. Mankštos bus vedamos iki rugpjūčio 1 dienos. Artimiausia mankštų diena – gegužės 23-ioji, tada bus vedama jėgos ir ištvermės treniruotė, kurios metu atliekami jėgos pratimai įvairioms raumenų grupėms bei stiprinama širdies kraujagyslių sistema.

Į viršų