facebookgoogle twitter instagram youtube krepselis

darbo laikas

telefono nr el pastas

Citrinmedžių iš rūtinių šeimos augalų genties yra 30 rūšių. Citrinmedžiai kilę iš Pietų ir Pietryčių Azijos. Auga Filipinuose, Indijoje, Indonezijoje, Japonijoje, Kinijoje, Malaizijoje, Tailande. Dauguma rūšių citrinmedžių yra kultūriniai augalai. Auginami visame pasaulyje, visžaliai 4–12 metrų, kartais iki 20 metrų aukščio medžiai ir krūmai.

Vaisiai vadinami citrinvaisiais, daugelio rūšių vaisiai valgomi. Iš citrinmedžių vaisų gaminami eteriniai aliejai, kurie vartojami maisto pramonėje, medicinoje, parfumerijoje.

Jogai vadina citrinas universalia priemone sveikatai palaikyti. „Kiekvienas žmogus, – teigia jie, – turi įprasti suvalgyti per dieną bent vieną citriną arba išgerti vienos citrinos sultis.“

Citrinos sultyse gausu mineralinių druskų, vitamino C ir citrinos rūgšties, todėl jos ypač vertingos. Askorbo rūgšties – vitamino C – šiuose kvapiuose vaisiuose yra maždaug 50–90 miligramų šimte gramų. Citrinose esantis vitaminas C gana ilgai išlieka netgi aukštoje temperatūroje.

Sistemingai vartojamos citrinų sultys padeda išvengti aterosklerozės.

Citrinų sultys rekomenduotinos nuo virškinamojo trakto ligų, akmenligės, sutrikus medžiagų apykaitai, sergant hemorojumi ir karščiuojant.

Šviežių citrinos sulčių galima pilti į salotas, tuomet nereikia dėti druskos. Praskiestomis sultimis galima skalauti gerklę sergant angina.

Citrinų sultys vartojamos išoriškai sergant grybelinėmis ligomis.

Citrinos yra ir naudingas, puikus maistas, efektyvus vaistas. Žiemos bei pavasario laikotarpiu padidinus jų kiekį maisto racione galima išvengti daugelio peršalimo ligų bei negalavimų. Be to, natūralių veiksmingųjų medžiagų, kurių gausu šiuose vaisiuose, yra ir įvairių gydomųjų preparatų bei biologiškai aktyvių mitybos papildų sudėtyje.
Pateikiame keletą receptų su citrinomis, kurios stiprina sveikatą.

Pusę šaukštelio citrinos sulčių atskiesti stikline karšto vandens ir išmaišyti du šaukštelius medaus. Šis skanus gėrimas greitai padeda.

Pajutus protinį pervargimą naudingas toks mišinys: reikia sumaišyti vidutinio dydžio česnako skiltelę ir užpilti ją stikline saulėgrąžų aliejaus. Mišinį vieną parą palaikyti šaldytuve, įpilti arbatinį šaukštą šviežių citrinos sulčių. Vartoti po arbatinį šaukštelį likus pusvalandžiui iki valgio. Kurso trukmė 30 dienų. Vartojant šį mišinį ne trumpiau kaip 3 mėnesius išvalomos galvos smegenų kraujagyslės.

Nevalgiems vaikams prieš valgį naudinga duoti griežinėlį citrinos su medumi. Citrina žadina ne tik apetitą, bet ir gerina žarnyno mikrofloros būklę. Kad pagerėtų miegas, vakare prieš miegą reikia išgerti vienos citrinos sultis, atskiestas stikline šilto vandens ir pagardintas 2 šaukšteliais medaus.

Norint padidinti hemoglobino kiekį kraujyje, reikia sumaišyti 2/3 stiklinės šviežių morkų, 1/3 stiklinės burokėlių ir vienos citrinos sultis. Gerti kasdien po pusę stiklinės prieš valgį.

Norint sustiprinti atmintį rekomenduojama vieną mėnesį kas rytą (nieko nevalgius) suvalgyti ketvirtadalį gerai nuplautos citrinos su žievele ir išgerti valgomąjį šaukštą alyvuogių aliejaus. Antrą mėnesį reikia kasdien suvalgyti pupos dydžio gabaliuką saldymedžio šaknies, arbatinį šaukštelį džiovintų jūros kopūstų miltelių, 5 gramus eglės arba pušies sakų, du kartus per dieną išgerti po vieną valgomąjį šaukštą alavijo sulčių.

Sveika suvalgyti 2–3 citrinos griežinėlius kartu su žievele, geriausia pagardinus medumi arba cukrumi. Svarbu ilgai bei stropiai kramtyti ir kiek galima ilgiau palaikyti burnoje.

Likus 20–30 minučių iki valgio naudinga išgerti truputį grynų neskiestų citrinos sulčių, kurias patartina šiek tiek pasaldinti medumi.

Ši priemonė ypač veiksmingai stiprina organizmo imuninę sistemą. Iš 3 kilogramų burokėlių, tiek pat morkų, 2 kilogramų granato vaisių bei 2 kilogramų citrinos reikia išspausti sultis, prieš tai iš citrinų reikia išimti sėkleles, o granatus į sulčiaspaudę dėti su kauliukais, minkštimu bei žievele. Sultis supilti į didelį stiklainį ir įdėti 2 kilogramus medaus. Gerti po trečdalį stiklinės du kartus per dieną: anksti ryte ir vakare prieš miegą. Kurso trukmė vienas mėnuo. Po to daroma pertrauka, po kurios kursas kartojamas. Šis sulčių bei medaus mišinys ypač naudingas pavasarį.

Į viršų